Как правильно промывать нос физраствором

Промывание носа (назальная ирригация) считается самым простым и доступным методом лечения воспалительных заболеваний носа и околоносовых пазух.^1,2 Он имеет минимум побочных действий и может применяться как у взрослых, так и у детей.¹ Специалисты часто рекомендуют использовать для промывания носа физиологический раствор.³ В статье расскажем, что это такое и как правильно промывать им нос.

Что такое физраствор хлорида натрия

Физиологический раствор (физраствор) — это 0,9% раствор хлорида натрия или по-простому поваренной соли.⁷ Его также называют «изотоническим».⁸

Когда применять физраствор для промывания носа

Лечебный эффект промывания носа изотоническим раствором заключается в следующем:^1,8

• слизистая оболочка очищается от патологического секрета и корочек;
• болезнетворные микроорганизмы механически удаляются из полости носа;
• усиливается выработка защитных иммунных факторов;
• снижается количество попавших на слизистую аллергенов.

Промывание носовых ходов полезно при ОРВИ, сезонных и хронических аллергических ринитах.^1,9 Процедура позволяет очистить от патологического секрета не только полость носа, но и носоглотки. Поэтому промывание носа может помочь справиться с постназальным затеком и длительным кашлем. Это особенно актуально в детском возрасте.¹

Промывание физраствором не только улучшает носовое дыхание, но и позволяет сократить потребность в назначении других методов терапии, в том числе сосудосуживающих средств и системных антибиотиков.^1,2 Однако не стоит забывать, что насморк — частый спутник ОРВИ, при которых необходимо применение противовирусных средств.³

Назальная ирригация — хорошая профилактическая мера против вирусных инфекций.¹ Для этой цели рекомендуется орошение полости носа изотоническим раствором три раза в день на протяжении всего сезонного периода подъема заболеваемости ОРВИ.¹⁰

Как правильно промывать нос

Промывать нос физраствором можно самостоятельно в домашних условиях. Эта процедура не имеет возрастных ограничений.¹

Для промывания носа используют разнообразные приспособления: капли, назальные спреи в бутылках-дозаторах, носовые кружки, баллоны, шприцы, ультразвуковые и компрессионные распылители и т. д. Выбор того или иного способа зависит от характера болезни и возраста пациента.¹

Эффективность и безопасность промывания носа напрямую зависит от правильности выполнения процедуры. Рассказываем, как промывать нос физраствором себе и детям.

Как правильно промыть нос себе

1. Приготовьте раствор для промывания объемом не менее 250 мл.¹ Он должен быть теплым.
2. Убедитесь, что ваш нос не заложен. При необходимости воспользуйтесь сосудосуживающими каплями или спреем.
3. Наклонитесь над раковиной или ванной так, чтобы туловище оказалось в горизонтальном положении, а лицо смотрело вниз.
4. С помощью насадки ирригатора, шприца или другого приспособления введите достаточное количество физраствора в носовой ход. Он должен свободно выливаться из противоположной ноздри.
5. Аккуратно, без натуживания высморкайтесь.
6. Повторите процедуру с другой стороны.⁸

Как правильно промыть нос ребёнку

Методика промывания носа детям зависит от их возраста⁸.

С рождения до двух лет:

1. Убедитесь, что с момента последнего приема пищи прошло не менее часа.
2. Возьмите флакон с капельным дозатором или пипетку.
3. Положите ребёнка на спину на твердую поверхность. Поверните его голову набок.
4. Закапайте в каждый носовой ход несколько капель физраствора. Подождите 10 секунд, чтобы слизь в полости носа стала жидкой.
5. Посадите ребёнка и удалите излишки раствора и слизи высмаркиванием или с помощью назального аспиратора.
6. При необходимости повторите процедуру. Выполните шаги 1–5 для второй ноздри.⁸

В 2–3 года:

1. Возьмите ребёнка на руки спиной к себе. Одной рукой зафиксируйте его голову в районе лба.
2. Распределите раствор с помощью устройства (спрея), разрешенного к применению у детей старше двух лет. Поступающая в полость носа жидкость должна свободно выливаться из противоположной ноздри.
3. Повторите процедуру с другой стороны.
4. Помогите ребёнку поочередно высморкать обе ноздри.⁸

Старше трех лет:

1. Процедуру выполняют стоя или сидя, голову нужно наклонить набок.
2. Аккуратно введите физраствор сначала в одну ноздрю, потом — в другую. Можно использовать любое устройство: аэрозольный или помповый спрей, специальные леечки, одноразовый шприц и т. д.
3. Повторяйте процедуру до тех пор, пока раствор, вытекающий из противоположной ноздри ребёнка, не станет чистым.
4. В завершение необходимо высморкаться и осушить кожу вокруг носа салфеткой.⁸